少年，是国之寄托，国之希望，国之脊梁，为培养学生正确价值观和社会责任感以及健康的心理状态，数学与计算科学学院团总支于10月14日晚7：00在南院2204教室邀请李旭老师为同学们开展了第一次团课培训。

 在课程开始之初，李旭老师发起了“左躲右抓”的小游戏，俗称躲避伤心情绪，抓住开心情绪，现场一片欢声笑语。课程中，李旭老师从调节、来源和掌握进行了解说。首先同学们通过小动画小故事和老师带领的“撕掉坏情绪”活动体会到了情绪的变化，并展现出了极大的兴趣。其次，李旭老师通过讲述自己的亲身经历和公交车事件使同学们深刻体会到了情绪对身体健康的影响。之后我们了解到了同一事物不同角度会得到不同看法的“ABC原理”，这让同学们领悟出了想法的改变影响情绪的变化而我们要做情绪的主人。在此期间，同学们进行了“抽取坏情绪并用B的思维来告知解决办法”的活动，同学们的积极配合展现出了青年的向上面貌。最后，老师讲述了心理、音乐、动作以及合理宣泄的疗法并让同学们进行了切身体会。在课程结束之时，老师总结了情绪的重要性并表现出了对本次课程十分满意的态度。

 本次活动顺利开展，既让学生们掌握了做情绪的主人的办法又提高了学生的综合素质。各位同学对情绪的认知达到了新一层的高度，也学会许多解决情绪问题的方法，相信能运用到实际生活中，迎接我们更美好的大学生活！

（数学与计算科学学院）