为扎实推进学校心理健康教育提质工作，进一步加强对师生的人文关怀和心理疏导，营造温暖、包容、和谐的校园心理氛围。2024年12月3日，数学与计算数学科学学院易班工作站举行“搞定人际关系的魔法公式”心理专题讲座。本次讲座由王鸿钰老师主讲。

王鸿钰老师通过分享自身的求职故事和亲身生活经历幽默风趣地引入主题，并从“大学生活中人际关系建立的重要性”“建立良好人际关系的方法”“建立良好人际关系的关键技巧”三个方面展开讲解。王老师引用通俗易懂的事例和中外著名心理学理论，引导同学们正视心理压力，积极应对学习生活中的挫折与挑战，实现身心健康发展。他也指出良好的关系是成长的养料，能够助力个人成长，积累人脉资源。这番话也让同学们更深入地了解建立人际关系的重要性。

王老师对建立人际关系的影响因素进行简单介绍，并重点对负面情绪这一因素进行分析，更是指出关系的“三把密钥”分别是觉察情绪、探索需求、重塑沟通。化“危”为机，润“心”赋能。王鸿钰老师给出人际关系的魔法公式：好的人际关系即觉察情绪、体会需求与合理表达的总和。

心灵之窗，青春之歌。此次心理健康讲座不仅为数计学子提供了实用的情绪与压力管理方法，更在他们心中播下了关注心理健康的种子。相信在未来的日子里，数计学子们将以更加饱满的热情和更加坚定的信念，迎接新的挑战和机遇，开启属于自己的新征程。

（数学与计算科学学院）